达瓦展示他的“四代”藏式房（拼版照片，3月12日摄）。

今年58岁的达瓦是西藏民主改革第一村——山南市克松社区居民，他的父母曾是克松庄园的农奴。他说：“听父母说，旧西藏时一家人住在牛棚里，过着牛马不如的生活。民主改革后，我们家先后盖了四代房，一代比一代宽敞明亮，我的手是安居乐业的手。”

“手是人类的双桨，人类就是凭着这样一双桨，把自己划离了猿群，划进了新的世界。”（选自《生命之桨》）

然而，西藏民主改革前，百万农奴即使有“生命之桨”，也无法将自己划进新世界，甚至无法让自己过上比牲畜更体面的生活。占西藏人口不足5%的农奴主及其代理人，几乎占有西藏的全部土地、牧场和绝大部分牲畜，而占西藏人口95%的农奴却没有生产资料和人身自由，无法支配自己的双手，去冲破枷锁、改变命运。

1959年3月，波澜壮阔的民主改革席卷高原大地，彻底结束了残酷的封建农奴制，百万农奴翻身解放、获得新生。他们第一次用完全属于自己的双手，牵起自家的牛马，犁开自己的田地，播下希望的种子。那双曾被束缚、被桎梏、被奴役、被支配的手，变成民族团结的手、自由选举的手、勤劳致富的手、安居乐业的手、守护健康的手、学习知识的手，不断创造着美好的生活。

从此，高原大地万象更新。

今天，西藏各族人民继续荡起“生命之桨”，向着更加美好的生活扬帆远航！

新华社记者 普布扎西 边巴次仁 摄影报道

西藏山南市克松社区的云丹在打篮球（拼版照片，3月12日摄）。

白玛央宗在自家承包的蔬菜大棚里采摘蔬菜（拼版照片，3月12日摄）。

左图：卓玛央金在清点自家超市收入的现金；右图：卓玛央金和女儿在自家超市里合影（拼版照片，3月12日摄）。

左图：村医白玛措姆展示她的听诊器；右图：村医白玛措姆在工作（拼版照片，3月12日摄）。

次罗在展示他的人大代表证（拼版照片，3月24日摄）。

左图：巴杰展示自家农村土地承包经营权证；右图：巴杰在家中展示五彩青稞（拼版照片，3月13日摄）。

白玛罗布在家中学习（拼版照片，3月12日摄）。

左图：扎西双手拿着旧西藏时自己使用过的镰刀；右图：扎西在自己家中（拼版照片，3月12日摄）。